社交ダンス用ドレス専門店体脂肪は運動で燃やす！　　　　　by　『社交ダンス用ドレス　専門店』

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体脂肪は運動で燃やす！　　　　　by 『社交ダンス用ドレス　専門店』

面白い記事を見つけました。
　体脂肪は運動で燃やしましょう

若いときはちょっと食べ過ぎても代謝がいいので脂肪にならなかったものが、

歳をとるにつれて

　食べた量　＝　体に溜まる脂肪

みたいな状況になってきました・・・

1年位前に、ヘルシア緑茶・ウォーターにハマりまして、

半年くらい飲み続けたことがありました。

あれって飲んでいる間は体重が維持できて、痩せた気分になるんですね！

でも、体重計で体重やら体脂肪やらを測ってみると、

特に値は変わっていない？

どうやら、ああいう健康飲料って、体内の水分を調節する機能はあっても、

体脂肪を減らすようにはできていないみたいです。

今覚えば、飲んでいる期間はトイレに行く回数が多かったような。

やはり、体脂肪を減らす、燃やすには運動するしかありませんね。

その運動を楽しく長続きさせるのに最適なものが、

やはり　社交ダンス　ではないでしょうか？

私は、体が動かなくなるまでは社交ダンスを頑張って続けます！

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2008/03/29/Sat | その他コラム